Бишкек, 7 сентября 2021.

Ученые подсчитали, сколько шагов нужно проходить в день для здоровья
Эксперимент длился 13 лет, в нем приняли участие более 2000 человек среднего возраста. Все они носили приборы, которые подсчитывали пройденные ими расстояния и количество шагов.
Согласно результатам, у людей, совершающих 7000 шагов в день, риск преждевременной смерти снизился на 50–70% по сравнению с теми, кто ходит меньше. При этом увеличение количества шагов до 10 тысяч уже не влияло на результаты.

ДРУГИЕ НОВОСТИ СПОРТА