Бишкек, 28 июля 2021.

Как нужно питаться, чтобы быстрого восстановить после перенесенной коронавирусной инфекции, рассказали российские врачи. Медики считают, что людям, восстанавливающимся после COVID-19, требуется калорийная пища.
Такая пища может составлять до 20-30 килокалорий на килограмм массы тела в сутки с учетом тяжести состояния и первоначальной массы тела. При этом следует отдавать предпочтение продуктам и блюдам с высокой энергетической ценностью. Желательно в день съедать не менее 3-4 порций следующих продуктов: молоко, кисломолочная продукция, рыба, яйца, птица, мясо (колбасные изделия и сосиски не включаются), бобы, фасоль, продукты из сои.

Также, специалисты советуют уделять внимание сезонным фруктам и овощам, потребляя не менее пяти порций (около 80 граммов на порцию) каждый день.Кроме того, по словам врачей, необходимо соблюдать режим питания.

ДРУГИЕ НОВОСТИ КУХНИ МИРА