Бишкек, 25 октября 2021.

Ученые из Гарварда назвали три самые полезные каши на завтрак. Согласно новым исследованиям первое место заняла льняная каша, второе - гречневая и на третьей строчке оказалась овсяная каша.

По словам российских диетологов, лен — это единственный продукт растительного происхождения, в составе которого есть  Омега-3. Она необходима для сосудов и кровообращения, поскольку уменьшает вязкость крови.

Также льняная каша, по словам специалистов, обладает антиоксидантными свойствами, и способствует продлению молодости.

ДРУГИЕ НОВОСТИ КУХНИ МИРА